{هناك الكثير من أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد منح مستهدفة مساعدة إلى المواقع مثل كتفيك أو منخفض رجوع. المذكورون هنا الأكثر فعالية رجوع... |التدليك يتضمن أشياء مثل العمل على إجمالي جسم، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك الهدف فريدة مناطق يجب أن تكون أنتجت. أنت قادر على ارتداء خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل كامل أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تخفيف محدد مؤلم علامات أو أعراض أو تقليل توتر و قلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك الألم إغاثة، أو من الممكن أن تجد ذلك أقل بكثير منتظم ولكن بشكل متكرر جلسات تدليك مجدولة لأجل نفسي بشكل مثالي-المتبقي مفيدة. |تدليك قد جيدًا مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل ألم من عرق النسا. افهم المزايا الرئيسية. |منذ الاسم ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستخدم الأحمال من بالضبط نوع من السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا مريح وربما في بعض الحالات يكون غير مريح أو مؤلم. |أخرى اختلافات تشمل أشياء مثل ألعاب القوى تدليك، علمي تدليك لأداء دقيق خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون من هم من الأذى، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التحايل الحوادث، يمكن اكتشافه المزايا في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك التصميم المعالج الخاص بك يستفيد من على الأرجح أن يكون واحدًا أو أكثر في التدليك السويدي الأنماط، على الرغم من قد دمج أفراد آخرين الذين التوافق مع الحالة. |يجب عليك أن تقدم لنا الطلب العمر الاحتياجات. لذلك أن كل ضيوف ربما خبرة ممتعة ومسالمة البيئة الطبيعية، نحن نستفسر أن فقط كل هؤلاء يحصلون المنتجات والخدمات يرافقونك في المنتجع الصحي. لـ الرعاية الصحية الدراسة والجودة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ حد أدنى-مرة أخرى عذاب، تم فحص عشرين دراسات مقارنة التدليك المعياري العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان قيّم للحالات المزمنة منخفض-رجوع وجع رغم الصلابة مع الدليل الخاص بك كان منخفضًا. |هذا النوع من تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الاحتياجات. كمثال، في 2017 عشوائية مُدار علمي تحليل، 46 أشخاص يعانون من اعتلال عصبي عذاب (خلل وظيفي في العصب) قد {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر المجموعة. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، بينما يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون محمي باستخدام ورقة على الرغم من. |لأولئك الذين كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا
{تلخص الانتقادات تأثيرات التجارب السريرية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات مجانية تمامًا؛ كامل-نص التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، تحتاج إلى تحدث to الأساسي رعاية طبيب قبل حجز تدليك لمرض محدد، أو حتى أ محترف ترى من أجل موقف في قلق. ومع ذلك، هناك دراسة إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم المزيد الضغط أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه عظيم بديل لأولئك الذين لديهم عضلة مشاكل، بما في ذلك :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من من التدليك مستهدف الراحة ونموذجي حسنًا-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي هي خاصة مُنشأة من أجل تعالج و تحسين فريد العافية مواقف أو صعوبات. |تدليك الأزواج غالبًا تدليك أنت معك زوج أو زوجة، صديق، أو عضو في العائلة في نفس منطقة. إنه يقدم جميع مزايا يومي علاوة على ذلك الاحتمالية التقدير ومريح خبرة عملية باستخدام رفيق. |الغرض من هذا النوع هو تقديم ألم إغاثة من العقد أو غيرها مريحة-أنسجة-مرتبطة معاناة وضرر. |كامل-الجسم تدليك يكون المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الترفيه. ربما تجد هذا النوع من التدليك فقط في كثير من الأحيان، كل حفنة أسابيع، أو منتظم لمساعدتك الشعور أكثر بكثير متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من تم الإبلاغ الشروط قد المتضمنة أشكال التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو الأفراد الذين من المرجح أن يكونوا عند زيادة خطر ضرر، التي تشمل كبار السن الناس اليوم. |ضربات التدليك تحريك من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو الأحشاء. الأساسي الأشياء الرائعة حول هذا التدليك الأسلوب تشمل :|في سياق التدليك، سوف من المحتمل استلقِ مع الجانب أو فوق على وجه التحديد مصمم طاولة الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو جوانب أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل أن تقرر {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك موجز محادثة جنبًا إلى جنب مع
{استنادًا إلى المشكلة، تستمتع بـ عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض الأنماط التركيز على الشامل الترفيه وتخفيف العضلات الضغط، بينما البعض الآخر الهدف أكثر خاصة على الأنسجة المجروحة اللطيفة. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستخدمون كثير الاستراتيجيات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي يمكن مريح مقدمة للتدليك في حالة لم بأي حال من الأحوال كان واحد معين قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل القلق وتأييد الراحة. هذا النوع من التدليك يستفيد من خفيف الوزن إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأكثر فعالية لتقديم وعي إلى محدد مؤلم، جامد "قضايا بقع" في جسد واحد. المعالج بالتدليك يستخدم تدريجي، ضربات متعمدة التركيز القوة على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأعظم لأولئك الذين يرغبون في توصل إلى الشعور هدوء وتخفيف قلق، وألم، وجمود. إنه تدليك ياباني التحقيق استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، مراجعة وفوقية- التحقيق المتضمن 29 تجارب عشوائية التي حسبت {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الكفاءة والترميم. |إليك القليل التحديات هذا يمكن تحدث إذا يمكنك الحصول على تدليك. ينبغي أن يكون لديك جلطة دموية أو تملك ماضي تاريخي من جلطات الدم، تحتاج إلى تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج العذاب، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للقليل العافية المشاكل. الإجمال فوائد التدليك ربما تحتوي على:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقليل-الحافة دراسة ورعاية الذي هو تحويل طب. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك النماذج. الاختيار الأنسب لـ سوف تعتمد على خاص الاختيار ونوع الإغاثة التي تبحث عنها. |تدليك أنشطة رياضية يمكن تحقيقه كامل-للبدء رحلة المنتجع الصحي الخاصة بك داخل أ سلمي أشر إلى الخارج، نحن نتحدث إلى أنت الوصول إلى هناك ربع- ساعة just before وقت الموعد المقرر. من أجل زائر جديد، من فضلك سماح ثلاثين دقيقة لدعم إكمال ال زائر. يتم تقديم أردية السبا والنعال والخزائن غير العامة والمشروبات التسليم لأجلك الشخصي راحة. تأخر الوصول سوف يقيد الوقت 파주출장안마 لـ تجربة، تقليل الأداء من طريقة العلاج وكذلك توقعات في داخلك إلقاء نظرة على. يركز على تقليل ضغط، توسيع الدورة الدموية، والاسترخاء المتعب. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك أحيانًا مغلف بواسطة التأمين، ملحوظة إذا كانت موصوفة من قبل مقدم رعاية صحية. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة إدارة العافية الحالة أو إثراء العافية. إنه يتطلب معالجة الأنسجة اللطيفة في جسدك. |إذا كنت حامل، طبيب أو أ معالج التدليك قد يثبط التدليك لمدة الثلث الأول الثلث أو عندما تصل إلى كبير ارتفاع ضغط الدم، كبير-تهديد حمل، أو تعرضت له منذ فترة قصيرة خضعت علاج جراحي. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن يشعر كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف في كل مكان رأسك، مايو كلينك يوضح. إن الزناد ليس بالكامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن 의왕출장안마 أن يقدم تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات تطلب تراخيص لأخصائيي التدليك، وذلك يعني أنك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يستخدم لطيف إلى شركة إجهاد على فريد قوة عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدامك، وأيدي، وأذنيك. إنه الأكثر فاعلية الأشخاص الذين يجدون أنفسهم الرغبة في الاسترخاء أو استعد نقي الكهرباء النطاقات . إنه أيضًا رائع اختيار للأشخاص الذين ليسوا دافئين يبقون يتأثرون بـ الكامل الجسم. |تدليك بالحجارة حار يستخدم أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسدك بالكامل. علاوة على ذلك، المعالج بالتدليك قد يمسك بالأحجار أثناء